周一
早点：牛奶110ml,康元饼15g 课间水果：西瓜90g
午餐：红烧带鱼80g；虾皮2g炒四季豆55g；
罗宋汤（小排17g洋葱10g土豆25g蕃茄15g）。
午点：赤豆15g南瓜40g汤（糖15g），方香干1/2块
晚餐：油豆腐18g烤肉35g，香菇青菜85g，蒸蛋30g羹。西瓜90g
周二
早点：牛奶110ml，小熊饼15g 课间水果：苹果80g
中餐：红烧鹌鹑1只，小葱土豆饼90g，肉丝7g胡萝卜7g花菜30g羹。
午点：紫菜虾皮2g蛋丝25g馄饨（肉末15g馄饨皮22g）。
晚餐：椒盐舌鳎鱼75g，肉末茄子130g，
肉末5g日本豆腐30g香菇5g胡萝卜8g羹。苹果80g
周三
早点：牛奶110ml，动物饼15g 课间水果：哈密瓜70g
中餐：小排30g虾15g鹌鹑蛋30g青菜65g香菇汤面45g。
午点：八宝粥15g（糖15g糯米绿豆赤豆红枣各7g）。
晚餐：萝卜50g烤牛肉35g，香干15g炒花菜80g；
羊尾笋5g蒲瓜30g蕃茄15g汤。哈密瓜70g
周四
早点：牛奶110ml，蒸红枣17g 课间水果：香蕉1/2根
中餐：葱油鲈鱼80g；咸蛋黄炒南瓜130g；
芙蓉鲜蔬汤（青菜30g胡萝卜5g香菇2g蛋30g）。
午点：赤豆圆子（白糖15g）
晚餐：红烧鸡翅1-2只；肉丝7g胡萝卜5g青椒5g方香干15g炒豆芽60g，
雪菜蕃茄15g土豆35g汤。香蕉1/2根
周五
早点：牛奶110ml，可可卜15g 课间水果：橘子60g
中餐：白切肉55g；烤带豆95g； 丝瓜45g蛋30g汤。
午点：葱油面25g
晚餐: 烤鱿鱼80g；红烧素鸡35g（青菜65g），小排17g萝卜40g黑木耳汤。
橘子60g
周六
早点：牛奶110ml，鲜香小圆饼15g 课间水果：戛纳果70g
中餐：土豆40g烤牛肉35g；山药15g时蔬（胡萝卜10g西兰花60g,
胡萝卜5g茭白15g豆腐30g香菇3g羹。
午点：骨头12g粥20g
晚餐：另定
2013.9.22-9.27