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第十二周食谱

来源:  发表时间:2013-11-14 访问次数:908

2013.11.18-------11.22菜谱

星期一:千层结18烤肉40     蒜泥1尖心菜55     罗宋汤(洋葱10   芹菜10   肉丝6   番茄30    土豆15       黑米粥9         小番茄60

 

星期二:五香鹌鹑蛋55        西兰花45黑木耳1胡萝卜12        豆腐50肉丝10蘑菇羹5      

大白菜35水饺皮32      梨头60

      

星期三:肯德基55  肥胖儿:水煮鸡翅        韭菜12炒绿豆芽45       

番茄35平菇汤15      萨琪玛90       柚子60

星期四:啤酒鸭90       糖醋藕50           冬瓜80海蜒汤2         酒酿10蛋花10园子32       香蕉60

星期五:牛肉丝20  茭白丝20    灯椒丝10   胡萝卜丝12         

油焖蚕豆47          丝瓜40蛋花汤12     小米粥8        苹果60