上海交大实验教育集团宁波实验学校第九周菜谱
来源： 作者：许杰 发表时间：2023-04-03 访问次数：643
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星期
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荤菜
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素菜类（自助）
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汤类
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牛奶类、
水果类
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肉类
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水产类
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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一（中）
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香酥鸡排
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盐水蛏子
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鸭肉炖芋艿
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盐水罗汉豆
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排骨雷笋
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好菜香干丁
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四鲜烤麸
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咸菜肉丝汤
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一（晚）
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雪菜烤仔排
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盐水虾
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牛杂粉丝
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土豆鹅肉
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梅干菜肉烤素鸡
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手撕包菜
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韭菜绿豆芽
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大白菜木耳蛋花汤
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二（中）
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红烧肉
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盐水皮皮虾
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莴笋炒香肠
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仔排炖芋艿
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茭白炒毛豆子
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麻辣豆腐
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大白菜炒油豆腐
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番茄蛋花汤
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四（中）
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五香烤翅
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酸菜鱼
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生炒素大肠
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萝卜烤肉
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丸子三鲜
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葱油南瓜
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广东菜心
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紫菜虾皮汤
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四（晚）
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骨肉相连
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酱汁鲳鱼
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西兰花
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宁式豆子酱
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仔排炖土豆
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葱油黑木耳
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娃娃菜炒香菇
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榨菜蛋花汤
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五（中）
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红烧狮子头
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盐水活皮虾
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油豆腐烤肉
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仔排雪菜炖长瓜
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萝卜干炒毛豆子
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酸辣土豆丝
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菠菜炒白玉菇
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金针菇咸菜汤
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五（晚）
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雪花鸡柳
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咸菜笋丝马鲛鱼
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排骨炖玉米棒
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藕炒肉片
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芹菜炒黄豆芽
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肉末辣味海带丝
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青菜杏鲍菇
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万年青汤
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