上海交大实验教育集团宁波实验学校第十一周菜谱
来源: 作者:许杰 发表时间:2023-04-17 访问次数:320
星期
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荤菜
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素菜类(自助)
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汤类
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牛奶类、
水果类
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肉类
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水产类
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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一(中)
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红烧仔排
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葱油虾潺
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双色丸子
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牛肉粉丝
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梅干菜炒带豆
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洋葱土豆
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清炒大白菜
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咸菜金针菇汤
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一(晚)
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黑椒鸡块
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葱油鲳鱼
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油焖冬瓜
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尖椒烤茄子
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油豆腐烤肉
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玉米炒虾仁
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菠菜白玉菇
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番茄蛋花汤
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二(中)
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金堂酸菜牛肉
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葱油玉秃鱼
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茭白毛豆三丁
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仔排烤素鸡
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红枣糖水南瓜
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花菜炒肉片
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青菜炒香菇
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榨菜蛋花汤
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二(晚)
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啤酒鸭
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葱油鸦片鱼头
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油焖萝卜
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牛肉片炒千页豆腐
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三鲜汤
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莴笋炒香肠
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手撕包菜
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冬瓜羊尾笋汤
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三(中)
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脆皮大鸡腿
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清蒸白蟹
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萝卜干毛豆子
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长瓜烤肉
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鸭子芋艿
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五号菜木耳
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扬州炒饭
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紫菜虾皮汤
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三(晚)
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双菇肉片
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雪汁蒸黄鱼
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鸡爪豆瓣酱
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西兰花方腿片
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酸菜牛肉番茄炖土豆
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青豆爆木耳
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葱油海带结
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丝瓜鸡蛋汤
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四(中)
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糖醋里脊
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盐水江白虾
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番茄蛋花汤
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油焖毛笋
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广东菜心
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茭白炒肉片
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南瓜木耳
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冬瓜虾皮汤
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五(中)
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南乳肉
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葱油带鱼
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盐水罗汉豆
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酸汤牛肉萝卜
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杏鲍菇炒肉片
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前童油豆腐
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金针菇炒油麦菜
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榨菜肉丝汤
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五(晚)
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浓汤牛肉丸
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苔菜江白虾
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笋烤肉
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糖醋藕片
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辣味豆腐
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青瓜炒鸡丁
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炒素什
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万年青汤
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日(中)
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五香卤鸡尖
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酱汁小黄鱼
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油豆腐烤肉
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韭菜炒蚕豆
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洋葱炒土豆
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丸子三鲜
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包菜炒木耳
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番茄蛋花汤
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日(晚)
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椒盐肉串
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葱烤河鲫鱼
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海带结烤肉
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西红柿炒蛋
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芹菜炒豆芽香干丝
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油焖冬瓜
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辣味大白菜
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咸菜粉丝汤
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