上海交大实验教育集团宁波实验学校第十五周菜谱
来源： 作者：许杰 发表时间：2023-05-15 访问次数：556
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星期
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荤菜
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素菜类（自助）
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汤类
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牛奶类、
水果类
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肉类
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水产类
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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一（中）
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奥尔良中餐
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红烧泥鳅
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小排炖玉米棒
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四鲜烤麸
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花菜炒肉片
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榨菜丝炒毛豆子
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青菜蘑菇
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冬瓜羊尾笋汤
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一（晚）
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红烧肉
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椒盐齐鱼
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萝卜炖风鸡腿
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牛肉粉丝
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尖椒炒素大肠
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雪菜带豆
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牛心炒炒肉丝
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榨菜肉丝汤
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二（中）
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东坡肉
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酱肉玉秃鱼
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虾仁玉米粒
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肉末炒芸豆
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五香素鸡
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西兰花炒胡萝卜片
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辣味大白菜
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紫菜虾皮汤
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二（晚）
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包心牛肉丸
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盐水长毛虾
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油豆腐烤肉
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小葱土豆
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番茄炒蛋
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葱油黑木耳
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菠菜炒金针菇
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大白菜丝豆腐汤
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三（中）
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酸汤肥牛
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葱油鸦片鱼头
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茭白焖鸡块
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千层结烤肉
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丝瓜炒油面筋
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雪汁娃娃菜
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扬州炒饭
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长瓜咸菜汤
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三（晚）
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滑炒精肉片
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雪菜黄鱼
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青瓜炒蛋
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麻辣丸子
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前童香干
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萝卜干炒毛豆子
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蒜泥茼蒿
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番茄蛋花汤
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四（中）
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葱烤大排
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笋丝干菜煮河虾
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杏鲍菇炒肉片
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椒盐小土豆
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排骨炖冬瓜
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韭菜炒蚕豆
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五号菜木耳
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万年青汤
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四（晚）
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黄金蟹条
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鲜肉蒸蛋
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西葫芦炒香肠
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麻辣豆腐
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海带结炖脚蹄
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糖醋藕片
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包菜胡萝卜炒粉丝
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雪菜金针菇汤
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五（中）
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五香卤鸡腿
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彩椒目鱼
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鸡汁荷包蛋
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辣味土豆丝
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蒲瓜番茄
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莴笋炒方腿片
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芹菜香干炒黄豆芽
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榨菜蛋花汤
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五（晚）
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原味烤肠
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葱油鲳鱼
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酸菜千页豆腐
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散花炒酱肉
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雪菜南瓜
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广东菜心
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肉丝包菜炒年糕
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丝瓜木耳蛋花汤
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