上海交大实验教育集团宁波实验学校第十七周菜谱
来源： 作者：许杰 发表时间：2023-05-29 访问次数：546
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星期
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荤菜
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素菜类（自助）
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汤类
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牛奶类、
水果类
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肉类
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水产类
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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一（中）
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可乐鸡翅
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椒盐齐鱼
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松子玉米
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家常豆腐
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西兰花炒香肠
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鱼香茄子
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雪汁娃娃菜
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咸菜秀珍菇汤
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一（晚）
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红烧仔排
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酱汁玉秃鱼
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干菜炒带豆
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肉末豆芽粉丝
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尖椒炒素大肠
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腊鸭腿炖萝卜
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包心菜炒木耳
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海带肉丝汤
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二（中）
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鹌鹑蛋烤肉
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盐水活皮虾
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宁式烤麸
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花菜炒酱肉
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萝卜干毛豆子
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排骨炖玉米棒
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青菜炒油豆腐
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榨菜肉丝汤
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二（晚）
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糖醋里脊
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雪菜黄鱼
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洋葱土豆
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尖椒丝炒蛋
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油豆腐烤排骨
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葱油蚕豆芽
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蒜泥生菜
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雪菜金针菇汤
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三（中）
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黑椒牛排
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葱油鲳鱼
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番茄炒蛋
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腐竹花生米
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麻辣烫
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葱油海带丝
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五号菜炒香菇
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冬瓜羊尾笋汤
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三（晚）
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五香鸡腿
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葱烤河鲫鱼
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茭白炒鸡块
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萝卜烤肉
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丝瓜炒双菇
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生炒大白菜
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扬州炒饭
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番茄蛋花汤
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四（中）
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油炸鸡翅
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盐水河虾
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椒盐小土豆
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排骨炖冬瓜
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酸菜千页豆腐
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菠菜白玉菇
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水饺
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紫菜虾皮汤
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四（晚）
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牛肉土豆
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葱油鸦片鱼头
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西葫芦炒香肠
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海带结烤肉
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鸭血豆腐
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葱油黑木耳
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牛心菜炒杏鲍菇
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萝卜丝蛋花汤
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五（中）
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鲜肉蒸蛋
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泡椒牛蛙
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尖椒土豆丝
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莴笋炒肉片
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红烧蒲瓜
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芹菜香干炒黄豆芽
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牛肉粉丝
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丝瓜番茄蛋花汤
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五（晚）
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啤酒鸭
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油爆虾
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青瓜鸡丁
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葱油南瓜
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花菜炒肉片
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金针菇青菜
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榨菜炒毛豆子
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紫菜蛋花汤
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