上海交大实验教育集团宁波实验学校第十八周菜谱
来源： 作者：许杰 发表时间：2023-06-05 访问次数：763
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星期
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荤菜
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素菜类（自助）
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汤类
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牛奶类、
水果类
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肉类
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水产类
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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一（中）
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骨肉相连
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盐水红头虾
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茭白烤肉
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牛排萝卜
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剁椒海带丝
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土豆番茄羊尾笋
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青菜炒金针菇
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榨菜肉丝汤
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一（晚）
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排骨烤鹌鹑蛋
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雪菜鲳鱼
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花菜炒肉片
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玉米炒方腿丁
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五香素鸡
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葱油芋艿
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韭菜绿豆芽
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紫菜虾皮汤
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二（中）
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雪菜仔排
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葱油黄鱼
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冬瓜鸭肉
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麻辣豆腐
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虾仁青瓜丁
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大白菜香菇
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炒面
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番茄蛋花汤
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二（晚）
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香酥鸡排
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红烧鸭蛋鲳鱼
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小葱土豆
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油豆腐烤肉
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排骨夜开花
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咸菜毛豆子
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手撕牛心菜
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萝卜肉丝汤
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三（中）
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板栗鸡块
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葱油鸦片鱼头
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莴笋香肠片
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酸辣土豆丝
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盐水罗汉豆
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南瓜木耳
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清炒大白菜
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咸菜金针菇汤
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三（晚）
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金汤肥牛
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盐水长毛虾
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茭白灯椒炒鸡块
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前童香干
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红烧冬瓜
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包菜肉末炒粉丝
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蒜泥菠菜
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番茄蛋花汤
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四（中）
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耗油肉圆
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炒虾仁
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牛肉咖喱粉丝
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油焖蒲瓜
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肉末虎皮尖椒
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蒜泥生菜
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冰糖红枣南瓜
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万年青汤
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四（晚）
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红烧琵琶腿
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椒盐带鱼
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干锅千页豆腐
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肉末茄子
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话梅玉米棒
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芹菜黄豆芽肉丝
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青菜蘑菇
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雪菜粉丝汤
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五（中）
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孜然扇子骨
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清蒸小龙虾
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半汤三鲜
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芸豆炒肉丝
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生炒花菜
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豆子酱
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蒜子包菜
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大白菜油豆腐汤
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五（晚）
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鸡米花
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酱汁玉秃鱼
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丝瓜木耳
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番茄炒蛋
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前童油豆腐
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雪菜带豆炒肉丝
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炒五号菜
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青菜豆腐汤
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